feel well fitness für Körper, Geist und Seele
Die persönliche Fitness wird von jedem sehr individuell wahrgenommen und beurteilt. Stehen für den einen sportliche Leistungen oder ein attraktives Erscheinungsbild im Mittelpunkt der Zielsetzung, spielen für den anderen die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit im Alltag oder gar das seelische Gleichgewicht eine wichtige Rolle.
Immer wichtiger wird für viele Menschen der Wunsch von Beschwerdenfreiheit und somit einer gesteigerten Lebensqualität und mehr Lebensfreude.
Genau auf diese Vielfalt an persönlichen Zielen ist das Betreuungskonzept des
feel well fitness abgestimmt:
- In einer ersten Standortbestimmung ermitteln wir Ihre gesundheitliche Situation und überprüfen Ihre allgemeine Fitness (mittels SAT- PWC Test und Körperanalyse). Gemeinsam legen wir Ihre individuellen Ziele fest, beraten Sie zu Trainingsmethoden und Ernährung und entwickeln Ihre persönliche "Fitness-Vision".
- In einer weiteren Fitnessberatung erstellen wir Ihnen einen persönlichen Trainingsplan, welchen Sie anschliessend auf Ihrer Trainingskarte protokollieren können. Wir erklären Ihnen den Trainingsablauf, instruieren Sie in der Ausführung der Übungen und der Handhabung von Geräten und Hilfsmitteln und erläutern Sinn und Zweck des pulsgesteuerten Ausdauertrainings. Wir zeigen Ihnen den Zusammenhang zwischen einzelnen Übungen und deren unmittelbaren Nutzen im Alltag auf.
- In persönlichen Gesprächen überprüfen wir fortlaufend Ihren Fortschritt und passen Ihren Trainingsplan entsprechend an. Mit viel positiver Energie, Begeisterung und Freude, begleiten wir Sie durchs ganze Trainingsjahr hindurch. Wenn Sie Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren möchten, unterstützen Sie Ihr Training mit einer persönlichen Ernährungsberatung (nicht in der Mitgliedschaft enthalten). Unsere qualifizierten Mitarbeiterinnen erarbeiten feinfühlig Ihren ganz persönlichen Weg zum Wunschgewicht. [ mehr ... > ]
feel well fitness - das ganzheitliche PLUS für mehr Lebensenergie und Lebensfreude.
